運動后可以泡腳嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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運動后可以泡腳，目前泡腳是社會上比較流行的一種健身方法，通過泡腳可以促進周圍的血液循環(huán)，促進血液流通，改善周圍的供血。
尤其運動后泡腳可以解除疲勞，解除由于過度運動以后，無氧代謝導(dǎo)致的肌肉內(nèi)的乳酸堆積而引起的肌肉的酸痛現(xiàn)象。通過泡腳以后，可以促進睡眠。
尤其在泡腳水內(nèi)加上一些活血化瘀通絡(luò)的中藥，能夠起到更好的藥理作用。
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