姜水泡腳怎么煮
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張月美 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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用姜水泡腳可以溫中散寒，去除體內(nèi)的寒氣能使感冒的癥狀很快消失，緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。
尤其對于女性虛寒體質(zhì)生理期引起的痛經(jīng)有比較好的緩解作用，還具有提高睡眠質(zhì)量、舒筋活血作用，加速腳部的血液循環(huán)對凍瘡、緩解風(fēng)濕性疾病有很好的治療作用。
泡腳水的煮法是把姜切成片放入水中煮開再加入溫水，水量沒過腳踝，水溫35度到40度、浸泡20分鐘左右為宜。
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