香菇哺乳期可以吃
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期是可以吃香菇的，香菇的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也是比較好的，只要自己吃了不過敏，那就完全可以的，但是任何一種食物都不可以偏食，它的營養(yǎng)成分都是比較片面，比較有限的。妊娠期哺乳期都是要注意保持食品的多樣化。
才能夠保證營養(yǎng)的均衡攝入，也是要注意飲食量，注意血糖和體重，增加母乳重要的是要增加寶寶的吸吮，要多多的哺乳寶寶，然后要注意多吃湯汁，飲食多刺激乳腺。
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