哺乳期乏力怎么辦
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史瑞萍 副主任醫(yī)師
臨汾市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳是產(chǎn)婦分娩后一個(gè)正常的生理過(guò)程，但是由于產(chǎn)程中消耗體力，產(chǎn)后需要很快適應(yīng)哺乳及管理好孩子，新生兒晚上吃奶以及大小便頻繁出現(xiàn) 影響產(chǎn)婦休息，尤其對(duì)于新手媽媽可能會(huì)感到有些困難，會(huì)感到乏力，甚至?xí)械襟w力不支。
對(duì)于這種情況，首先要排除產(chǎn)婦是否有器質(zhì)性的病變，如果排除了身體異常。建議調(diào)整好作息時(shí)間，盡量和寶寶作息時(shí)間一致，如果寶寶白天睡眠多，夜間睡眠少，產(chǎn)婦也一定要保證白天睡眠，夜間照顧好寶寶。
如果是晚上不能保證睡眠，白天還要增加護(hù)理新生兒和一些日常家務(wù)，就會(huì)出現(xiàn)乏力，體力不支的現(xiàn)象，這種情況盡量請(qǐng)家屬照顧孩子，多增加休息。
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