輕度骨質(zhì)疏松如何治療
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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輕度骨質(zhì)疏松，建議平時(shí)多吃高蛋白及高鈣食物，如芝麻，蝦皮，魚類，瘦肉，牛奶，蛋類，豆制品等食物，多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜。避免喝咖啡及碳酸飲料，戒煙戒酒。
由于骨質(zhì)疏松好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況不同選擇運(yùn)動(dòng)，如散步，游泳，騎車，打太極，跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，多外出曬太陽(yáng)，對(duì)于腿腳不好的建議坐輪椅或攙扶避免摔倒造成骨折。必要時(shí)服用鈣劑，維生素D，抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成的藥物治療骨質(zhì)疏松。
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- 劉立寧 聊城市人民醫(yī)...風(fēng)濕免疫科
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