喝牛奶會骨質(zhì)疏松嗎
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，鈣，鐵，磷，鋅等，并且牛奶中的乳糖能夠促進人體腸壁對鈣質(zhì)的吸收，維持血清鈣濃度，促進骨骼鈣化。因此對于嬰幼兒，青少年，懷孕女性，哺乳期女性，絕經(jīng)后女性，老年男性，建議平時多補充牛奶及奶制品，促進鈣質(zhì)吸收，避免缺鈣。
由于骨質(zhì)疏松是由于單位體積內(nèi)骨量明顯減少，因此對于骨質(zhì)疏松患者，不僅要正規(guī)服用鈣劑，維生素D，促進骨形成，抑制骨吸收的藥物治療外，還要多吃高鈣食物，適當外出曬太陽，避免缺鈣。
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