脂肪肝注意什么
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高俊 主治醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 普外科
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脂肪肝是現(xiàn)代社會(huì)比較常見的一種疾病，它主要是由于肝內(nèi)脂肪堆積過多，所引起的一種肝臟病理改變。
脂肪肝患者最重要的就是要管住嘴，邁開腿。首先要戒酒，少吃高脂肪高熱量的食物，要多吃維生素含量比較高的食物，比如蔬菜水果，各種薯類，少吃高糖類食物。
其次要有合理的鍛煉，有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體內(nèi)的肝臟的脂肪的消耗。因此平時(shí)可以多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于一些比較，重度脂肪肝患者，應(yīng)該有合理的休息，休息能夠減少體力的消耗，從而可以減少活動(dòng)后的糖原分解.蛋白質(zhì)分解以及乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。
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