孕7月腰痛
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崔慶元 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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女性，在懷孕7月左右體質(zhì)減弱，體重增加運動量減少，腰背肌肉負擔(dān)增加。如果因為勞累或者受到風(fēng)寒刺激這會導(dǎo)致腰背部肌肉勞損，引起酸脹疼癥狀，建議懷孕期間的女性在保持良好休息的同時也不要長時間的坐著。
適度的戶外運動如散步。呼吸戶外的新鮮空氣。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理膳食，在補充營養(yǎng)的同時控制體重，這樣不僅減輕腰背肌肉的負擔(dān)。同時也會降低心腦血管其他重要臟器的負擔(dān)，有助于孕婦以及胎兒的健康。
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