健身左腰痛怎么辦
健身過程中出現(xiàn)左側腰部疼痛，疼痛比較劇烈的可能是由于急性腰肌扭傷引起的，這種情況，建議患者立即停止運動，及時去醫(yī)院就醫(yī)，通過醫(yī)生給予手發(fā)復位，將紊亂的小關節(jié)恢復正常就可緩解疼痛。疼痛減輕以后可以配合局部熱敷，烤電，推拿按摩等方式。
理療也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物止疼，如尼美舒利，雙氯氛化鈉等。飲食方面建議不要吃辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主，疼痛緩解以后，短期內不要再進行劇烈的體育運動。
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