腳汗多腳冷
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傅緒棟 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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腳汗多與腳部汗腺大量分泌有關(guān)，建議選擇棉質(zhì)透氣性好的襪子，鞋子選擇涼鞋，布鞋，或純皮透氣性好的鞋子。這樣利于吸收和排出腳部多余的汗液，減輕臭味。
對(duì)于腳汗多出現(xiàn)腳冷的患者，每天用溫水泡腳或用艾草，生姜等泡腳，能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)，溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀，改善腳部發(fā)冷。每天勤洗襪子，刷鞋，避免鞋子潮濕。
平時(shí)飲食多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，肉類，魚類等食物增加營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，慢跑，騎車，游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
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