運(yùn)動(dòng)后臉部水腫怎么辦
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傅緒棟 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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引起水腫的原因很多，如平時(shí)飲食比較咸，吃鹽過多，能夠阻止身體排出多余的水分?；蚱綍r(shí)喝水比較多睡眠不足等情況，以及肝源性水腫，腎源性水腫，心源性水腫等多種疾病也會(huì)導(dǎo)致水腫。
運(yùn)動(dòng)鍛煉身體后，是由于身體大量出汗，身體缺水比較嚴(yán)重，身體會(huì)就會(huì)防御性的儲(chǔ)備水分在皮下，因此就會(huì)出現(xiàn)臉部水腫現(xiàn)象。建議適當(dāng)逐漸補(bǔ)充水分，用冰毛巾或冷毛巾敷臉，能夠緩解皮膚腫脹癥狀。輕輕按揉面部皮膚，緩解皮膚水腫情況。
必要時(shí)服用利尿劑治療，可以排出多余水分，能夠消除面部水腫情況。建議在運(yùn)動(dòng)前，運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)后及時(shí)少量多次喝水。
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