什么食物維生素高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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食物中維生素含量比較高的食物主要包括了各種蔬菜和水果，并不是說(shuō)哪一種蔬菜和水果含維生素就最高，每一種水果和蔬菜含維生素的不同種類是不一樣的也都有一定的差異性。
要避免維生素缺乏的情況，主要就是不要有挑食的習(xí)慣，平時(shí)注意多吃一些豐富的蔬菜和水果就可以。
盡量做到飲食的多樣化，而且也盡量每天都要保證一定的水果攝入，這樣才能夠保證維生素的充分。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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