骨質(zhì)疏松要注意什么
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是骨量減少，骨吸收增加，導(dǎo)致骨骼破壞。好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性?；颊邥霈F(xiàn)腰背部疼痛，疼痛會延脊柱兩側(cè)放射。
由于椎體壓縮出現(xiàn)身長縮短及駝背，嚴(yán)重時出現(xiàn)脆性骨折。因此骨質(zhì)疏松患者明確診斷后積極服用藥物治療。平時注意多曬太陽，根據(jù)自己的情況合理運動鍛煉身體。
對于腿腳不好的老年人，不建議運動，外出時選擇坐輪椅或拄拐杖，避免摔倒造成骨折。飲食應(yīng)多吃高鈣食物及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜，避免喝咖啡，濃茶，碳酸飲料，戒煙戒酒。
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骨質(zhì)疏松止疼
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骨質(zhì)疏松分度
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