一起身腰痛怎么辦
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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長久的坐椅子以后起立會感覺腰部疼痛，這種情況可能是長久坐立腰肌勞損引起的，建議患者注意平時多活動，在床上進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如。使用小飛燕，腰拱橋等。
以及加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑，游泳，打球等，可以加強(qiáng)腰部肌肉緩解疼痛，消除疲勞。第二種情況可能是由于腰椎間盤突出引起的，長久的坐立可能會加重椎間盤的突出，引起疼痛。
建議患者口服消炎鎮(zhèn)痛藥及中成藥活血化瘀治療。
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