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哺乳期怎么增加乳汁

夏虎
夏虎 主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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哺乳期的乳是很重要的,為了增加一些乳的量,常常需要一些相應(yīng)的措施,比如需要吃一些高蛋白質(zhì)的食物,還需要多喝一些肉湯,這樣就可以促進(jìn)乳汁的分泌,平常多讓寶寶吸吮,希望通過吸吮反射也會增加乳汁的一些量,并且每次哺乳的時(shí)候都需要吸空乳房。

吸空乳房以后也會增加乳汁的分泌,這就是一個。反射,哺乳的前后都需要清洗一下乳頭,這個都很重要,所以乳汁和乳房都需要保護(hù)好的,并且在哺乳的期間,一些藥品需要注意。

比如哺乳期禁止用的藥是不能用的,一些食物,藥物都有可能對乳汁有影響,每天晚上的睡眠也很重要,需要保持充足的睡眠,一般需要睡眠六小時(shí)以上。

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