哺乳期可以吃桂圓嗎
哺乳期是可以吃桂圓的，桂圓含的一些維生素和微量元素是比較好的，但是還是需要控制一下量，如果吃了的很多的桂圓也是可能上火的，這樣少量的桂圓是不影響的，桂圓里面糖的含量也比較高，如果孕婦有糖尿病或者其他情況，就不能吃的太多的，桂圓就會升高血糖。
所以這個也是需要注意的，除了吃一些水果以外還需要補充一些蛋白質(zhì)，比如吃一些牛肉，魚肉，蛋類都是可以吃的，還需要喝一些湯汁，增加哺乳的量，每次哺乳的時候，還需要按摩一下乳房，防止一些乳汁的淤積。
平常也需要適當?shù)幕顒樱顒右院罂梢栽鰪娨恍┑挚沽?，防止感冒的一些發(fā)生，出門的時候也注意保暖。
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