哺乳期可以吃檸檬嗎
哺乳期是可以吃檸檬的，檸檬含的一些豐富的維生素，還有微量元素，對哺乳是有好處，對產(chǎn)婦也是有好處的，這樣哺乳期除了吃一些水果以外，蔬菜還有一些肉也是需要吃的，需要補(bǔ)充一些大量的蛋白質(zhì)，比如一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，牛肉，魚肉，牛奶都是可以吃的。
在哺乳期間也需要充足的睡眠，一般每天的睡眠需要保證6到8小時，這樣才能保證一些乳汁的一些分泌，如果休息不好，奶量就會減少，就會影響寶寶的健康。
在哺乳的時候還需要一些舒適的體位，哺乳的前后都需要清洗一下乳頭，保持乳頭的清潔干燥，還要防止乳頭的皸裂，這些都是很重要的。
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