哺乳期可以吃肉桂嗎
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李燦 副主任醫(yī)師
辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期是可以吃肉桂的，肉桂可以當(dāng)制作湯的佐料，哺乳期的母親最好多吃一些燉湯類比如雞湯、豬蹄湯、魚湯這些都是下奶比較快的食物。
還有最好多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，像雞蛋、瘦肉、哺乳期的媽媽一定要吃足夠的主食，不建議主食過度單一要粗細搭配、葷素搭配。
可以多吃一些雞蛋、禽類、魚類，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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