哺乳期可以減脂嗎
-
-
夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
查看其他語(yǔ)音
哺乳期我們是可以減脂的，但是我們減脂的方式是不能通過(guò)藥物減脂，我們需要通過(guò)飲食加鍛煉來(lái)減少脂肪的含量。
首先我們可以吃一些低脂的飲食，吃一些高蛋白的飲食，這樣就可以減少人體對(duì)脂肪的攝入，從而就減少了脂肪的累積，還有我們?cè)诓溉槠诘臅r(shí)候。可以適當(dāng)?shù)腻憻?，活?dòng)一下，這樣也可以燃燒脂肪，使體內(nèi)的蓄積的脂肪減少，這個(gè)就是很重要的。
哺乳期我們除了要減重以外，還需要吃一些大量的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@個(gè)營(yíng)養(yǎng)是通過(guò)乳汁會(huì)還會(huì)喂給寶寶的，所以這個(gè)很重要，我們還需要多休息，吃一些蔬菜水果都是需要的。
-
-
- 王爽 辛集市中醫(yī)院婦產(chǎn)科
哺乳期多久
-
-
-
- 顏慧敏 雙鴨山林業(yè)局...婦產(chǎn)科
哺乳期穿刺
-
-
-
- 牛玉敏 銅陵市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
哺乳期川貝
-
-
-
- 居寶芹 淮北礦工總醫(yī)...婦產(chǎn)科
瞿麥哺乳期
-
-
咖啡哺乳期
-
-
- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
哺乳期細(xì)辛
-
-
-
哺乳期甲亢可以哺乳么
許文偉
副主任醫(yī)師
-
-
哺乳期不規(guī)則出血
俞海平
主治醫(yī)師
-
-
哺乳期渾身酸痛無(wú)力
俞海平
主治醫(yī)師
-
-
哺乳期能補(bǔ)牙嗎
高燕
主任醫(yī)師
-
-
本溪市中心醫(yī)院 產(chǎn)科門(mén)診
擅長(zhǎng)： 妊娠期糖尿病、妊...
-
-
晉中市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保...
-
-
廣元市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾...
-
-
閬中市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)產(chǎn)科常見(jiàn)病、...
-
-
遵義醫(yī)學(xué)院第五附屬（珠海）醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 從事婦產(chǎn)科臨床一...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 母胎醫(yī)學(xué)與高危妊...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疑難危...
-
-
天津市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（南開(kāi)醫(yī)院） 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)產(chǎn)婦的圍產(chǎn)期...
-
-
無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前篩查
無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前篩查(NIPT)也稱(chēng)為無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測(cè)，孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生... 更多?
-
-
產(chǎn)科B超
產(chǎn)科B超是一項(xiàng)安全、無(wú)創(chuàng)、無(wú)輻射的影像學(xué)檢查，利用超聲的物理特性... 更多?
-
-
產(chǎn)科彩超檢查
產(chǎn)科彩超是產(chǎn)科中針對(duì)妊娠婦女進(jìn)行的彩色多普勒超聲檢查，是一種安全... 更多?
-
-
羊膜腔穿刺術(shù)
羊膜腔穿刺術(shù)(羊水穿刺)，常孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生們被簡(jiǎn)單通俗地稱(chēng)為“羊... 更多?
-
-
絨毛穿刺術(shù)
絨毛穿刺取樣(CVS)是在超聲引導(dǎo)下抽取絨毛組織的有創(chuàng)穿刺術(shù)，也... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)