嗜睡的壞處
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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成人正常的睡眠時間是7~8小時，睡眠過多過少對人身體都是不利的，嗜睡的壞處主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
第一，長時間的睡眠容易會導(dǎo)致血液流速減慢，大腦缺血缺氧出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀；
第二，長時間的睡眠容易引起睡眠質(zhì)量不好，精神倦怠，記憶力減退，神經(jīng)衰弱等癥狀；
第三，長時間的睡眠會引起頸椎腰椎疾患，并且容易誘發(fā)心腦血管疾病。
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