絕經的男人
現在絕經的年齡一般在50歲左右，男人到了這個絕經的年齡，也會有一些身體上的變化，由于體內的一些激素水平的變化，特別是雄激素的變化，就可能引起不適，比如也會出現一失失眠，多夢，易怒等情況，就需要及時的調整。
首先，飲食方面需要調整就要吃一些清淡的飲食，還需要補充一些蛋白質，蔬菜水果，都是需要吃的，在飲食方面還需要一些不能吃的太辣。
除了這方面的因素，還可以開始補鈣，因為你到了50歲以后，有的鈣就可能丟失，補鈣以后就可能增加骨的量，防止一些骨折，平常也可以多休息，聽一下音樂，轉移注意力也是有好處的。
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