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早上不想吃飯?jiān)趺崔k

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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早上不想吃飯考慮可能是早上起的太早、睡眠不夠?qū)е鲁霈F(xiàn)的情況,同時(shí)也考慮可能是情緒不好都有一定的原因,也考慮是脾胃虛弱的原因。

建議晚上的時(shí)候盡量不要吃的太多,同時(shí)早上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)有利于促進(jìn)食欲的情況,早晨起來可以適當(dāng)進(jìn)行跑步或者是進(jìn)行其他的健身活動(dòng)。同時(shí)晚上保證充足的睡眠,有利于促進(jìn)食欲的情況,也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┙∑⒌乃幬锕餐委煛?/p>

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