睡木床腰痛
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在日常生活中睡木板床時(shí)，由于睡姿不正確或者長(zhǎng)時(shí)間的彎腰狀態(tài)以及受涼等原因，引起了腰背部肌肉韌帶勞損的疾病原因；
建議在疼痛部位可以應(yīng)用熱敷、中藥熏蒸以及外用活血鎮(zhèn)痛膏藥來進(jìn)行治療，平時(shí)不要久坐久站，避免彎腰負(fù)重等劇烈活動(dòng)，可以通過積極的腰背肌后仰動(dòng)作鍛煉，改善腰背部肌肉痙攣、疼痛的癥狀，同時(shí)可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用，在睡硬板床時(shí)要避免受涼，可以在硬板床上鋪海綿或者棉絮，避免睡覺時(shí)腰背部肌肉受到寒冷刺激；
同時(shí)要積極地前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢，必要的話，完善腰椎X光片、CT或者核磁共振等檢查來排除是否存在腰椎滑脫、腰椎間盤突出癥等其它比較嚴(yán)重的腰椎疾病可能，以便于采取針對(duì)性的治療。
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