腰痛變腰酸怎么辦
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姚風華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在日常生活中，如果出現(xiàn)了腰背部疼痛轉(zhuǎn)變?yōu)檠巢克崦浀募膊“Y狀，需要考慮是由于日常生活中的扭傷、拉傷等原因引起了腰背部肌肉損傷，引起了疼痛，經(jīng)過一段時間逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檠臣趽p，從而出現(xiàn)了酸脹的表現(xiàn)；
建議在急性損傷期間，應當給予腰背部制動休息，局部冷敷1至2天，然后熱敷，平時平臥硬板床休息，避免腰背部負重和劇烈活動，如果出現(xiàn)了腰背部肌肉慢性勞損的情況，建議平時多做熱敷，每天應當堅持熱敷3至4次，每次需要半小時左右。
平時注意保暖和保養(yǎng)，可以通過按摩、針灸、中藥熏蒸等物理治療方法來緩解癥狀，平時要加強腰背肌后伸動作，起到加強力量的鍛煉作用，疼痛癥狀明顯時可以應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解，如果經(jīng)過一段時間的治療，癥狀持續(xù)不能改善，甚至出現(xiàn)加重的情況，可以前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或者脊柱外科就診檢查，排除其它腰椎疾病的可能，以便于采取針對性的治療。
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