做月子大便干燥怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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坐月子大便干燥，可以多喝些水或多吃一些容易消化的瓜果蔬菜，可以有效的緩解。在坐月子期間，女性身體是十分虛弱的，很容易因?yàn)樘鞖庋谉峄蛑惺罘磻?yīng)導(dǎo)致出現(xiàn)大便干燥的情況，所以在日常生活中一定要大量喝水，對于辛辣刺激的食物，一定要盡量避免，可以對大便干燥的情況有所緩解。
在坐月子期間也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚捏w育鍛煉，來加強(qiáng)身體的免疫能力，對于身材的恢復(fù)也會比較好，也要多吃營養(yǎng)物質(zhì)含量高的食物，可以讓奶水的質(zhì)量更高，也可以讓奶水更加充沛。
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