懷孕大便干燥能用力嗎
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張曉南 主治醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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孕期便秘其實是孕婦在懷孕期間比較常見的問題之一，困擾也是比較大，那么如果是在懷孕這種特殊情況下，過度的用力的話，其實也是存在一定的風險的。我們會建議孕婦按照以下的一些方式去進行便秘的自我管理。
第一是養(yǎng)成定時排便的好習慣，一般我們會建議晨起和餐后來排便有便意的時候，一定要及時的排便；
第二是避免過久蹲廁，一定要克服久蹲看書看手機的不良習慣；
第三是要養(yǎng)成健康良好的飲食習慣，包括充足的水分補充，還有就是富含膳食纖維的食物的攝入或新鮮的蔬菜水果還有適量的五谷雜糧等；
第四是要進行適量的運動，堅持鍛煉有利于促進腸道的蠕動。
經(jīng)過以上的方式，仍然還不能緩解便秘的話，就需要前往產(chǎn)科或者是消化?？崎T診就診。
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