大便干燥解不出來怎么辦
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王艷 副主任醫(yī)師
中山市博愛醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大便干燥拉不出來，主要是飲食不當(dāng)、情緒低落，或者食用了刺激性食物所導(dǎo)致的。在醫(yī)生指導(dǎo)下可以服用藥物來調(diào)理，促進(jìn)大便的排出，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂脻櫮c通便的藥物。
日常生活中便秘要做好飲食方面的調(diào)理，禁忌酸辣、刺激性、油膩的食物?？梢皂槙r(shí)針進(jìn)行腹部按摩，增加腸道的蠕動(dòng)，多吃富含粗纖維的水果蔬菜，例如蘋果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等等。適當(dāng)增加益生菌調(diào)理腸道菌群，改善消化，平時(shí)可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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