哺乳期酵素能吃嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期是不支持吃酵素等等的產(chǎn)品來幫助減肥的，因?yàn)榻退剡@些產(chǎn)品有的是會(huì)間接的影響到母乳的質(zhì)量的，間接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
哺乳期想要控制體重重要的還是要管住嘴、邁開腿，哺乳期想要增加母乳的質(zhì)量并不是靠單純的增加飲食量，而是要注意多吃一些湯汁飲食。
要增加對(duì)乳腺的刺激，飲食結(jié)構(gòu)還是要保持多樣化而少吃生冷油膩刺激性的東西，可以做一些產(chǎn)后體操或者產(chǎn)后瑜伽等等。
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