哺乳期紅棗能吃嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期吃紅棗,這是沒有問題的,紅棗本來就有一定的滋補(bǔ)的作用,有一定的營養(yǎng)成分,在哺乳期是完全可以吃的,哺乳期本來就可以吃任何的食物,不要偏食任何一種食物,不要吃生冷的就可以,只要平時(shí)不過敏的食物,適當(dāng)?shù)某远际强梢缘摹?/p>
吃紅棗這是很正常的飲食,這是不會(huì)明顯的影響到體質(zhì),或者是影響到母乳的質(zhì)量的,還是一樣和平時(shí)要保持食品的均衡化,保證營養(yǎng)的均衡攝入。
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