高血壓吃什么降壓
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者可以多吃一些具有降壓作用的食物，比如豆腐以及豆制品，經(jīng)常吃豆制品可以降低體內(nèi)的膽固醇水平進(jìn)而緩解高血壓。
其次可以多吃海帶、洋蔥、西紅柿、大蒜以及食醋，有高血壓和動(dòng)脈硬化的人可以每天喝適量的醋，可以減少血液流動(dòng)的阻力。
此外高血壓患者需要增加鉀離子的攝入量，鉀離子攝入量的增加可以有助于降低血壓減輕動(dòng)脈硬化，含鉀比較多的食品有香蕉、桃子、橙子、菠菜、大豆、紫菜、馬鈴薯、玉米、多葉青菜。
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