血壓如何調(diào)整

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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高血壓調(diào)整主要包括以下幾個(gè)方面

第一是首先是進(jìn)行生活方式的干預(yù)，注意限制鈉鹽的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果律作息，減少熬夜，心態(tài)平衡，避免焦慮，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減輕體重，這些都有助于改善血壓。

需要注意的是，生活方式的調(diào)整僅僅適用于輕度的高血壓，而且僅適合于不伴有糖尿病，也無(wú)心腦腎并發(fā)癥的患者，一般調(diào)整的時(shí)間為1到3個(gè)月，當(dāng)超過(guò)這個(gè)時(shí)間血壓仍然未達(dá)標(biāo)，則可以繼續(xù)使用藥物降壓治療方案。

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