三高人群真的能喝純牛奶嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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三高人群能否喝純牛奶是因人而異的，純牛奶中含有大量的鈣質(zhì)和微量元素，這是三高人群也是需要進(jìn)行攝取的，只不過(guò)需要喝經(jīng)過(guò)處理的純牛奶，比如一些低脂的或者是脫脂的牛奶，都可以幫助三高患者及時(shí)的補(bǔ)充身體所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
三高人群，在牛奶的選擇上是有講究的，盡量喝一些保質(zhì)期短的鮮奶，一些復(fù)原乳中因?yàn)樘砑恿嗽S多糖分，因此不適宜三高患者服用，還要注意飲用的數(shù)量和時(shí)間，最好能夠與飯食分開(kāi)，特別是對(duì)于高血糖的人群，喝牛奶一定要注意避免牛奶對(duì)血糖的影響。
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