30歲高血壓怎么調(diào)理
-
-
許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語音
30歲高血壓調(diào)理要點如下：第一是保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理；第二是適當(dāng)?shù)男菹?，保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合，安排合適的運動，如癥狀比較多或者有并發(fā)癥時，應(yīng)該臥床休息；
第三對于易激動的患者主要減少不良刺激，保證患者有安靜舒適的環(huán)境；第四次吃綠色蔬菜和新鮮的水果以及含鉀離子和鈣離子高的食物，比如芹菜、西蘭花、蘋果、韭菜等。
少吃含膽固醇比較高的食物，比如動物的內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等，禁忌煙酒。
-
-
- 楊爽 河源市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
高血壓調(diào)控
-
孕婦高血壓
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
-
- 劉勇 聊城市人民醫(yī)...心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
-
保山市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長治療高血壓、...
-
-
保山市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長治療高血壓、...
-
-
西安長安醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 小兒、成人常見心...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 多種心血管內(nèi)科疾...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 心血管內(nèi)科疾病診...
-
-
西安長安醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 具有扎實的心血管...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長： 慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦梗塞、顱內(nèi)...
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平...
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細(xì)?
-
-
血壓165是高血壓嗎
血壓165mmHg屬于高血壓。正常成年人未用降壓藥物安靜狀態(tài)下，正常范圍收縮壓9... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號