女生瘦臀部的運動方法
-
-
石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
女生瘦臀部可以采用飯后慢跑。飯后可以到外面小跑，然后散散步，這也可以減臀部贅肉。因為跑步是能消耗脂肪的，可以達到很好的瘦臀效果。也可以進行爬樓梯，爬樓梯是一項對于減肥效果特別好的運動，尤其是對臀部。
因為在爬樓運動過程中幅度最大的就是臀部肌肉，爬十層樓，堅持一兩個月，瘦臀的效果就出來了，堅持后很多人都有一定效果。要注意的是這個運動就和跑步一樣，需要堅持。
-
-
臀部肌肉拉傷多久能好
陳伯健
副主任醫(yī)師
-
-
臀部肌肉注射定位方法
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
臀部神經(jīng)卡壓能自愈嗎
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
臀部色素沉著怎么去除
魯建云
主任醫(yī)師
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長神經(jīng)內(nèi)科各種...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 熟練掌握神經(jīng)內(nèi)科...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 尤其擅長于各種腦...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦缺血性疾病...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科（脾胃病、肝病)
擅長： 擅長運用中醫(yī)辨證...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療咳...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 康復科
擅長： 偏癱、截癱、腦癱...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合診療突...
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復神經(jīng)電刺激
重復神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復刺激神經(jīng)干后，記錄相應... 更多?
公眾號
頭條號
百家號