孕期怎樣緩解肩頸痛
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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孕期頸肩疼痛是比較常見(jiàn)的癥狀，一般來(lái)說(shuō)我們可以積極的保守治療，首先注意不要長(zhǎng)時(shí)間的抬起雙臂，避免一些重體力的勞動(dòng)，要注意休息。
可以熱毛巾熱敷半個(gè)小時(shí)左右，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，要適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)，這樣都有助于我們緩解頸肩部的疼痛。如果癥狀比較明顯，可以適當(dāng)?shù)耐庥靡恍┫字雇吹母嗨庍M(jìn)行緩解。
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