腳扭了怎么消腫
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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腳扭了以后24小時之內(nèi)，我們可以冰敷，這樣可以緩解疼痛，減少腫脹。超過24小時以后，我們可以局部的熱敷，可以加速局部血液的循環(huán)，促進腫脹的消失。
同時可以外用一些活血化瘀的藥物來促進腫脹的消退。同時我們要注意休息，避免長時間的久站以及走路，晚上睡覺的時候要抬高患肢，有利于血液回流，從而促進腫脹的消失。
飲食上要清淡一點，避免辛辣刺激食物的攝入。
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