孕前調(diào)理需要多長(zhǎng)時(shí)間
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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想要懷孕時(shí)建議在懷孕前三個(gè)月，就要開(kāi)始調(diào)理身體。要注意適量補(bǔ)充葉酸，男性避免隨意的服用藥物，同時(shí)要及時(shí)的戒煙戒酒，可以多增加一些體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
在備孕前三個(gè)月，要做常規(guī)的孕前檢查，確保身體狀況適合受孕。備孕期時(shí)營(yíng)養(yǎng)要充足，多吃高蛋白食物，多吃青菜水果補(bǔ)充維生素。要避免接觸有輻射性的檢查，還要注意按時(shí)作息，避免經(jīng)常熬夜。
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