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譚妙蓮 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 疾病預(yù)防與保健科
簡介：特別擅長并從事臨床營養(yǎng)、感染控制、疾病預(yù)防以及職工保健工作
孕前應(yīng)該是我們育齡婦女，育齡婦女我們一般會推薦，如果是懷孕、備孕的時(shí)候，除了均衡的飲食還適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，補(bǔ)充一段時(shí)間，補(bǔ)充幾個(gè)月到半年這樣子，使這個(gè)葉酸的水平處于一個(gè)比較合適的水平，這樣有利一旦受孕，受精卵的分裂、增值這些他是會正常一些，不會去造成一些胎兒畸形這種，所以做一些必要的準(zhǔn)備是比較合適的。再有是適當(dāng)吃一些鐵含量多的，做一些微量元素的儲備。
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孕5個(gè)月吃什么有營養(yǎng)
丁英波 副主任醫(yī)師
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怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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孕期如何加強(qiáng)營養(yǎng)
孫曉峰 主任醫(yī)師
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胃癌晚期營養(yǎng)支持
麥聰 主任醫(yī)師
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孕婦需要哪些營養(yǎng)
李婕 副主任醫(yī)師
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見...
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居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕前需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
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柿子的營養(yǎng)
柿子在我國已有幾千年的栽培史，品種十分豐富，主要有大磨盤柿、雞心黃柿、尖柿、方柿、蓮花柿和鏡面柿等。柿子原產(chǎn)于東亞，時(shí)柿科柿屬落葉喬木，能在自然條件較差的山區(qū)生長，是著名的“木本糧食”和“鐵桿莊稼”。柿子含有豐富的糖類及... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養(yǎng)性。健康營養(yǎng)不是說只單單攝入大部分的一類營養(yǎng)，比如有一些人認(rèn)為蛋白質(zhì)是很有營養(yǎng)的，所以在每天的飲食中就專注攝入高蛋白的物質(zhì)，這些都是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。最好的營養(yǎng)飲食... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)晚餐搭配
晚餐是一日三餐中的最后一餐，最好是不要吃太飽的。因?yàn)橥聿碗x我們睡覺的時(shí)間是比較短的，在睡覺時(shí)，人的消化能力是比較差的，并且在晚餐吃太多后胖的幾率會更大。雖然晚餐不能吃多，但還是要吃得有營養(yǎng)的。但其實(shí)準(zhǔn)備一頓有營養(yǎng)的晚餐其... 詳細(xì)»
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減肥營養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對于減肥這個(gè)問題需要重視，很多人認(rèn)為，只要節(jié)食就能減肥，其實(shí)不然，想要達(dá)到瘦身效果，可以通過控制攝入熱量或食用一些幫助消耗熱量的食物。 詳細(xì)»
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醪糟的營養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過發(fā)酵加工而成的甜米酒。制作好之后它的營養(yǎng)價(jià)值卻非常的多，而且口感清甜，平常可以直接飲用，可以加熱之后搭配雞蛋食用，真的讓人百吃不厭，除了口味香甜醇美，醪糟在... 詳細(xì)»
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