吃什么補(bǔ)充維生素c
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時(shí)飲食上注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果可以補(bǔ)充維生素c：
獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉、桔子、桃子、梨，這些水果維生素c的含量都是很高的。白菜、菠菜、油菜，或者是胡蘿卜、白蘿卜，含維生素c也是比較高的。
平時(shí)主要就是做到飲食的多樣化，盡量不要有挑食的不良習(xí)慣，這樣就會(huì)避免維生素c的缺乏。出現(xiàn)有維生素c缺乏，主要就是容易導(dǎo)致出現(xiàn)有壞血病或者是牙齦出血等情況。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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