什么食物補維生素b
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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富含維生素b族的食物，主要包括一些柑橘類的水果。比方說橙子、橘子、柚子。同時也包括土豆、萵筍、杏仁、雞肉、花生、牛奶、動物的肝臟、肉類。
平時盡量做到飲食的多樣化，這樣就會避免出現(xiàn)b族維生素缺乏的情況。如果長時間的缺乏b族維生素，也容易導(dǎo)致一些口舌眼干情況的發(fā)生，也容易導(dǎo)致一些腳氣病等情況的發(fā)生。必要的時候，可以補充一些富含維生素b族進行調(diào)理。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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