怎樣防秋燥
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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秋燥是秋季所特有的時(shí)令，當(dāng)燥太過成為一種邪氣就會對人體造成傷害，人體就會出現(xiàn)一種病理現(xiàn)象會有鼻干、口咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥或有皴裂等一些燥像。
如何預(yù)防燥秋燥如下：
第一、就是要注意作息時(shí)間，要早睡使人體通過一天的勞累得到充分的休息；
第二、就是吃一些清燥潤肺的食物，像蓮子、銀耳、馬蹄、菱角之類的；
第三、是忌食一些酸辣的辛辣刺激之物，或者是溫?zé)岬?、化燥的像羊肉、牛肉等太辛太熱容易化燥生邪?/p>
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