怎樣在生長發(fā)育期長個(gè)
-
-
劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
查看其他語音
身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，所以在生長發(fā)育期要長個(gè)，要補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，要多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，尤其是睡前飲用牛奶有利于長高。
平時(shí)注意多曬太陽，多運(yùn)動(dòng)，多做跳高，打籃球等運(yùn)動(dòng)也有利于長高。要保證夜間充足的睡眠，只有夜間深度睡眠時(shí)，生長激素分泌是最旺盛的，有利于長個(gè)，一般夜間睡眠，至少保證在8小時(shí)左右。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長個(gè)的先兆
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
膽上長個(gè)息肉嚴(yán)重嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長個(gè)小肉瘤的治療
-
-
春天兒童吃什么長個(gè)
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
小孩練拳擊影響長個(gè)嗎
-
-
-
- 王芳 威海市立醫(yī)院眼科
兒童上眼皮內(nèi)長個(gè)包
-
-
-
脖子里面長個(gè)疙瘩怎么辦
羅迪青
主任醫(yī)師
-
-
腿上長個(gè)硬疙瘩怎么回事
張江林
主任醫(yī)師
-
-
肛門長個(gè)肉球是怎么回事
李洋
副主任醫(yī)師
-
-
頭受傷后長個(gè)肉瘤怎么辦
陳為
主任醫(yī)師
-
-
耳垂里面長個(gè)疙瘩,捏著疼怎么辦
楊海弟
主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)眼皮長個(gè)白顆粒是怎么回事
李旭慧
主治醫(yī)師
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
青島婦女兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 妊娠期疾病的營養(yǎng)...
-
李?yuàn)檴?/b>
副主任醫(yī)師
梅縣人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長內(nèi)分泌常見病...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長糖尿病、妊娠...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
無錫市中醫(yī)院 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
擅長： 擅長各種四肢骨折...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長腹腔鏡微創(chuàng)手...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 消化(脾胃病)科
擅長： 胃食管反流病、消...
-
-
春天兒童吃什么長個(gè)
兒童的身高和營養(yǎng)、遺傳都有一定的關(guān)系，如果想讓孩子長高個(gè)，需要保證孩子攝入足夠的... 詳細(xì)?
-
-
長個(gè)有前兆嗎
長高是不會(huì)出現(xiàn)什么前兆的，有些人說睡覺時(shí)突然抖了一下是長高的前兆，這個(gè)觀點(diǎn)也是錯(cuò)... 詳細(xì)?
-
-
臉上長個(gè)突出的肉疙瘩？
大家的臉上有時(shí)候經(jīng)常會(huì)長一些東西，這些東西一般有痘痘、痤瘡、粉刺、丘疹、肉疙瘩等... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)