孕期超重怎么辦
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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孕期出現(xiàn)超重一定要引起注意，因為孕期超重，尤其是有糖尿病家族史的人，非常容易患妊娠糖尿病，要及時的控制體重。
懷孕期間體重增長20%屬于正?，F(xiàn)象，如果超出這個范圍就屬于超重了。孕期超重與進食過多活動量少有關。另外孕期尤其是后期體內(nèi)分泌一些激素，也有增加體重的作用。
懷孕期間應該每間隔1~2周檢測體重，如果發(fā)現(xiàn)有體重超重的趨勢，就應該嚴格控制飲食，不要吃高熱量食物，另外根據(jù)身體的狀況適當?shù)倪\動，將熱量消耗，這樣也會減輕體重。
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