怎樣讓脖子后面的背變瘦
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
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其實(shí)主要是減重的問題可以考慮慢跑配合飲食調(diào)理，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油膩刺激。
多運(yùn)動(dòng)如游泳、打球以及揮拍類運(yùn)動(dòng)都可以適度減重，但減重時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，避免過度饑餓。
如果頸部肌肉不發(fā)達(dá)每天練習(xí)頸部運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉能讓你的頸脖變的更漂亮。
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