泥鰍膽固醇高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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泥鰍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水產(chǎn)品，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及鈣、磷、鐵等成分，泥鰍含有的膽固醇也是比較高的，如果本身有高膽固醇血癥的患者，盡量減少吃泥鰍的情況。
可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，也要少吃一些肉類的食物，這樣就會(huì)避免膽固醇偏高的情況發(fā)生。平時(shí)也注意不要暴飲暴食，盡量不要喝酒，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，就有利于膽固醇的下降。
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