關(guān)于拖延癥的影響
拖延癥往往受社會(huì)、心理、環(huán)境、生物因素影響引起，往往是患者能夠意識(shí)到拖延會(huì)造成一定的危害但是仍然把自己的計(jì)劃無限期的往后拖延，因此給社會(huì)功能職業(yè)功能造成一定的影響。
而且嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)一系列的焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等相關(guān)的癥狀，所以針對拖延癥進(jìn)行系統(tǒng)的心理調(diào)整非常關(guān)鍵，尤其是改變自己的不合理認(rèn)知模式。
識(shí)別自動(dòng)化想法進(jìn)行認(rèn)知重建，利用團(tuán)體的力量來參與到自我改善當(dāng)中，或者是把計(jì)劃進(jìn)行分解并通過正性強(qiáng)化等方法來進(jìn)行有效的調(diào)整。
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