什么是重度拖延癥
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龐吉成 主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科
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重度拖延癥患者往往明明知道自己拖延的內(nèi)容，對(duì)拖延的后果也能夠理解，但是往往計(jì)劃得不到有效的實(shí)施，造成社會(huì)功能和職業(yè)功能的損害。
所以說(shuō)患者會(huì)激發(fā)出現(xiàn)焦慮、抑郁等等痛苦的體驗(yàn)，對(duì)于重度拖延癥需要進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療，特別是通過(guò)認(rèn)知的方式，確定不合理的認(rèn)知模式，識(shí)別內(nèi)心的自動(dòng)想法，重建認(rèn)知體系。
另外也要明確計(jì)劃，要在外人的督促下進(jìn)行，通過(guò)完成一部分任務(wù)來(lái)增強(qiáng)自信心，進(jìn)一步強(qiáng)化任務(wù)完成帶來(lái)的喜悅來(lái)緩解拖延癥。
另外也需要進(jìn)行系統(tǒng)的行為訓(xùn)練，而必要時(shí)通過(guò)抗焦慮，抗抑郁藥物緩解精神癥狀。
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