如何治愈拖延癥
對拖延癥的治療首選的方法是心理治療，特別是認(rèn)知行為療法，從認(rèn)知角度來講，對拖延癥患者內(nèi)心的想法進(jìn)行有效的監(jiān)測，而且糾正不合理的認(rèn)知模式，重新建立認(rèn)知體系，采用積極的暗示，通過讓自己成功的體驗(yàn)放大效應(yīng)來獲得自信心。
另外，要對自身的行為進(jìn)行調(diào)整，特別是制定日常活動計劃，嚴(yán)格執(zhí)行。通過正性強(qiáng)化法來獎賞自己，達(dá)到對拖延癥的對抗的有效的效果，所以說，在臨床上心理治療非常關(guān)鍵，另外，必要時當(dāng)拖延癥引發(fā)精神病性癥狀時，也可以應(yīng)用抗精神病性藥物進(jìn)行調(diào)整。
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