拖延癥如何治愈
臨床上拖延癥的治療首先要從認知方面進行調(diào)整，特別是幫助拖延癥病人識別內(nèi)心的自動化想法，了解不合理的認知形式重新建立認知體系。
通過綜合的心理治療達到有效的改善，另外要明確任務(wù)并將任務(wù)進行有效的分解，每個時間段完成特定的任務(wù)完成以后進行正性強化獎勵，鼓勵可以提高拖延癥辦事的效率。
另外在臨床上也可以通過外力督促，特別是同伴家人督促來提高拖延癥的治療效果。
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