哺乳期可以吃冰嗎
哺乳期是可以少量吃冰的，但是不能吃太多，因?yàn)椴溉槠诘臅r(shí)候如果吃得太冷就可能引起腹瀉或者胃部的不適，這樣就會(huì)影響哺乳，在哺乳期，飲食上面是需要注意的，需要吃一些新鮮的食物，還要吃一些熱的東西，會(huì)好一些，對(duì)胃比較好。
飲食搭配上面蛋白質(zhì)，蔬菜水果都是可以吃的再。在飲食了以后，這樣就可以促進(jìn)乳汁的分泌，這樣乳汁的質(zhì)量才會(huì)很好，在哺乳期間還是需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，活動(dòng)以后對(duì)腸道是比較好的，這樣可以防止一些便秘。
可以多喝一些水都可以起到一種防止便秘的作用，這以后還需要多休息，特別是晚上的睡眠需要保證一般6到8小時(shí)的睡眠。
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